Toto video je so zvukom.
Koordinácia, rovnováha – to sú ingrediencie. Stehná a zadok – cieľ – posilniť. Na akej najnestabilnejšej podložke to urobíte 10-krát za sebou?
Martuš vybrala pre dnešnú výzvu cvik, ktorý posilní hornú časť dolnej časti tela (trochu vás chceme zamotať, veď ide o koordináciu) a bonusom je labilný podklad.
Dáte to? Koľkokrát? Napíšte nám na Facebooku či Instagrame v komentároch alebo pod hashtagom #rehabilicahomeoffice. Nebránime sa ani fotkám či videám 🙂