Vyskočená alebo vysunutá platnička – takto opisuje mnoho ľudí svoje problémy s chrbticou. V skutočnosti ide o poruchu medzistavcovej platničky, ktorá sa nachádza medzi jednotlivými stavcami a pozostáva z dvoch základných komponentov. Jedným je väzivový prstenec, ktorý tvorí obal disku. Druhým je rôsolovité jadro, ktorý sa nachádza vo vnútri. Toto rôsolovité jadro obsahuje veľa vody a je dizajnované tak, že vodu nasáva a tým tvorí pružný tlmič medzi stavcami.
Čo presne sa udeje a kde?
Pri poruche platničky sa buď väzivový obal vyklenie, alebo môže dôjsť až k jeho pretrhnutiu. Cez trhlinu sa dostane von časť rôsolovitého jadra, ktoré môže zatlačiť na nerv alebo obal miechy. Tento tlak spôsobí zápal a dráždenie nervu a častokrát túto diagnózu sprevádzajú symptómy – tzv. radikulárne syndrómy. Prejavujú sa brnením, pálením či dokonca stratou citlivosti alebo sily v dolných, alebo horných končatinách, podľa toho či ide o poruchu v driekovej alebo krčnej chrbtici. V hrudnej chrbtici nachádzame poškodené platničky len vo veľmi výnimočných prípadoch, vzhľadom na to že hrudný kôš tvorený z rebier pomáha stabilizovať túto časť chrbtice. Niekedy sa pri problémoch s bedrovým alebo ramenným kĺbom zabúda a na túto možnosť a pacienti sú tak nesprávne liečení na problém v danom kĺbe.
vyliata či vysunutá platnička
Hľadisko fyzioterapeuta
Z hľadiska fyzioterapie, ktorá musí vyžadovať aktívny prístup pacienta, vieme veľmi efektívne riešiť danú diagnózu, alebo aspoň výrazne zmierniť symptómy a zlepšiť tak kvalitu života. Veľmi veľa však závisí od samotného pacienta a jeho disciplíny. To znamená, že pacient by mal dodržiavať pokyny na ktorých sa dohodnú s fyzioterapeutom.
Lieky neliečia
Nezabúdajme, že ak sa bolesti chrbta rozhodneme „liečiť“ liekmi na tlmenie bolesti alebo náplasťami – je to častokrát len zametanie problému pod koberec a môže sa to neskôr vypomstiť v omnoho väčšom rozsahu.
Prevenciou je pohyb
Medzistavcové platničky potrebujú pre svoje optimálne fungovanie pohyb a zmeny tlaku v zmysle pruženia a to dosiahneme pravidelným cvičením. Je výborné ak sa človek rozhodne preventívne venovať nejakej pohybovej aktivite. Najlepšie pre chrbticu sú chôdza, beh – po mäkkom povrchu, poprípade beh na lyžiach, plávanie, jazda na koni a iné.
Ak už problém nastane
Avšak ak sú problémy s chrbticou už prítomné, poprípade pretrvávajú dlhšiu dobu, tak ešte lepšie je zveriť sa do rúk odborníka – fyziatra, fyzioterapeuta. Ten vie určiť možné príčiny vzniku vášho problému a zároveň Vám poskytne efektívne riešenie. Mnohokrát terapeut odhalí napríklad zlý stereotyp dýchania, alebo chôdze. Stáva sa aj, že príčina Vašich bolestí tkvie v nesprávnych polohách, v ktorých vykonávate svoje povolanie. Sú to v podstate pohyby a polohy, v ktorých sa nachádzame a ak sú dlhodobo vykonávané nesprávne, môžu byť príčinou vzniku vašich bolestí.
Zlá poloha pri sedení či práci
Bolesť nás ovplyvňuje
Na záver treba dodať, že ak má človek bolesti chrbta pravidelne, priamo to ovplyvňuje aj jeho psychiku a tým aj jeho najbližšie, či vzdialenejšie okolie. Správnym prístupom k tejto problematike tak vieme zefektívniť každodenné fungovanie a zvýšiť kvalitu života.
Mgr. Matúš Kšiňan
