Dnes sa na sebe možno trochu pobavíte, no posilníte celú dolnú končatinu (teda obe – čo mi pripomína – nezabudnite cvik robiť na obe strany :-)). Nie je to také jednoduché, ako to vyzerá a nakoniec asi zistíte, že na jednej vám to ide lepšie ako na druhej.
Ale dáte to. Podeľte sa, ako vám to šlo. Ešte lepšie – natočte video 😉 Na Facebooku či Instagrame uverejnite v komentároch alebo pod hashtagom #rehabilicahomeoffice